5 Redenen Om De Liefde Te Bedrijven - Zelfs Als Je Lui Bent En Dat Niet Echt Wilt

2023 Auteur: Abraham Higgins | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-07-31 03:46

5 redenen om de liefde te bedrijven - zelfs als je lui bent en dat niet echt wilt

Aan het begin van een relatie is alles nieuw en kunnen we nooit genoeg krijgen van een partner. Op onze huwelijksreis bedrijven we vrij vaak. Op een gegeven moment komt het echter voor dat de een seks wil, en de ander niet in de stemming is. De wetenschap zegt dat je vaker seks moet hebben - in ieder geval voor je eigen gezondheid.

Aan het begin van elke relatie is alles nieuw, en we kunnen gewoon geen genoeg krijgen van een partner. Op onze huwelijksreis bedrijven we vrij vaak. Op een gegeven moment komt het echter voor dat de een seks wil, en de ander niet in de stemming is. De wetenschap zegt dat je vaker seks moet hebben - in ieder geval voor je eigen gezondheid.

1. Seks stimuleert het immuunsysteem

Regelmatige seks helpt een sterk immuunsysteem te behouden en beschermt ons zelfs tegen verkoudheid. Arts William Kolb, auteur van The Rejuvenating Power of Masturbation, gelooft dat het vermogen van seks om het immuunsysteem te stimuleren verband houdt met de interactie met de hypofyse.

"Seksuele activiteit (alleen en als koppel) stuurt signalen naar de hypofyse, die de endocriene as stimuleert, inclusief de thymus, de thymusklier, die een belangrijke rol speelt in het immuunsysteem", zegt hij.

Een studie die in 2009 in Psychology Reports werd gepubliceerd, toonde aan dat degenen die minstens één of twee keer per week seks hebben, 30% meer immunoglobuline A in hun speeksel hadden dan degenen die geen seks hebben. Immunoglobuline A is een antilichaam dat helpt bij het bestrijden van infecties en verkoudheid. Het gehalte was het hoogst bij stellen die meerdere keren per week seks hebben.

2. Seks verlaagt de bloeddruk

Seks kan helpen om uw bloeddruk weer op een normaal niveau te brengen. In een studie die in 2000 in het tijdschrift Biological Psychology werd gepubliceerd, onderzochten onderzoekers 51 mensen (mannen en vrouwen) tussen de 20 en 47 jaar over hoe vaak ze seks hadden - en maten vervolgens hun bloeddruk. De onderzoekers concludeerden dat veelvuldig vrijen gepaard ging met een verlaging van de bloeddruk.

“Nabijheid is geweldig sporten, cardiotraining. Het verhogen van het niveau van geslachtshormonen, vooral oestrogeen, is erg goed voor het hart”, zegt Kolb.

3. Seks heeft een positief effect op het werk van het hart

Seks vermindert het risico op hartaandoeningen. Een studie gepubliceerd in 2002 in de Journal of Epidemiology and Community Health ontdekte dat regelmatige seks het risico op beroerte en coronaire hartziekten bij mannen vermindert.

Een studie uit 2010 in het American Journal of Cardiology concludeerde dat mannen die zelden seks hebben een hoger risico op hartaandoeningen hebben. Wetenschappers hebben betoogd dat mannen die regelmatig seks hebben, comfortabele intieme relaties hebben - wat de gezondheid kan bevorderen door stressvermindering en relatieondersteuning.

4. Seks vermindert het stressniveau

Na seks voelen we ons ontspannen en verdoofd. Een studie uit 2002, gepubliceerd in de Archives of Sexual Behavior, beweert dat sperma antidepressieve eigenschappen heeft. Blootstelling aan sperma tijdens seks kan het geluksgevoel van vrouwen vergroten - en zo het stressniveau verlagen.

“Seks vermindert het stressniveau bij vrouwen. Dit geldt vooral voor vrouwen die ontspannen zijn en niet bekneld raken tijdens intimiteit”, citeert de Medical Daily psychotherapeut Fran Walvis.

Keri Simon, een klinisch maatschappelijk werker in St. Louis die vaak met stellen werkt, gelooft dat intimiteit de hoeveelheid cortisol, het stresshormoon, in het lichaam vermindert.

“Intieme, lichamelijke bewegingen en gebaren geven een signaal af - je hoeft niet in een verdedigende positie te zijn, je hoeft niet te kiezen tussen vechten of vluchten. Dit is een zeer krachtig communicatieniveau. De hechtheid tussen twee mensen is een zeer sterke band”, zegt ze.

5. Seks verbetert de slaap

Iedereen weet dat sommigen van ons direct na de seks uitgaan - en met goede reden. De endorfines die vrijkomen tijdens intimiteit helpen ons om een natuurlijke staat als euforie binnen te gaan - en het leidt tot een afname van de spanning. Oxytocine die vrijkomt tijdens een orgasme, bevordert ook de slaap. Ze worden uitgescheiden door de hypofyse tijdens intense fysieke activiteit, emotionele nood, pijn en orgasme. Oxytocine wordt het "liefdeshormoon" genoemd omdat het vrijkomt wanneer twee mensen fysiek contact hebben.

Vreemd genoeg ontdekte een onderzoek uit 2014 dat vrouwen die een uur langer sliepen dan andere deelnemers aan het experiment, meer zin hadden in seks. Ze hadden ook een toename van 14% in de kans om de volgende dag seks te hebben. Bovendien hebben vrouwen die langer slapen dan gemiddeld meer vaginale smering tijdens intimiteit. Dat wil zeggen, de verbinding tussen slaap en seks werkt in twee richtingen.

Fijne Valentijnsdag, geniet er gezond van!